Varför kliar min slida *dagar* innan mens?

Har du någonsin märkt att din slida börjar klia några dagar innan din mens...? Kan det vara en svampinfektion? Kanske kanske inte. Många menstruerande människor upplever vaginal klåda i olika stadier av sin menstruationscykel. Kom ihåg att menstruationscykeln varar ~28 dagar, har olika funktioner i varje stadie, och varje livmoder är annorlunda! Men varför är det så vanligt att människor upplever den där dödliga klådan före menstruationsblödning?

Det kan vara många anledningar, men det länkar alltid tillbaka till vaginalt pH-värde . En normal pH-nivå för din vagina varierar från 3,5-4,5, vilket betyder att den är sur. Om dina pH-värden är högre än 7 anses det vara alkaliskt, vilket innebär att dina pH-värden är för höga och infektionen har ökat. Du har hört det förut, och du kommer att höra det igen – din slida är en självrengörande ugn, vilket betyder att den inte behöver några parfymerade tvålar eller krämer (som kommer att störa din pH-balans) för att bli ren.

Är det svampinfektion?

Svampinfektioner, även känd som candidiasis, uppstår när det finns en överväxt av Candida-svampen i kroppen. Medan Candida finns naturligt i olika delar av kroppen, såsom munnen, tarmarna och könsorganen, kan en överväxt leda till obekväma symtom och komplikationer. Symtom som klåda, brännande känsla, rodnad, svullnad och onormal vaginal flytning som vanligtvis är tjock, vit och luktfri. Lär dig mer om hur du upptäcker svampinfektion och hur du behandlar den från vår blogg.

Hormoner spelar också en nyckelroll i din kliande slida

Din vagina upplever en minskning av östrogennivåerna under början av din mens (follikelfasen). Denna förändring i östrogen gör att din vaginalvägg blir galen, vilket gör att slidväggen förtunnas, ökar inflammationen och skapar mer syra i din vagina. Gissa vad? Jäst älskar syra, vilket kan vara en av anledningarna till att du känner dig kliande där nere.

Förutom klåda upplever många människor också stickande och irriterande känslor bara dagar före eller under mens. De kan ha cyklisk vulvovaginit.

Vi kommer att utveckla det.

Cyklisk vulvovaginit

Cyklisk vulvovaginit hänvisar till återkommande sveda *och klåda* som sker där nere före eller under menstruationsblödningar. Det kan betyda att din vagina upplever intensiv sveda, sveda och övergripande irritation på grund av candidainfektion. Hur härligt låter inte detta? Precis när du trodde att saker inte kunde bli värre, tänk inte ens på att ha samlag – dina slidväggar kommer att skrika Bloody Mary.

Kokar du din menskopp före och efter varje cykel?

Om du vill förhindra att din vagina får en svampinfektion eller annan oönskad orsak till klåda, måste du se till att du kokar din menskopp konsekvent och rengör den ordentligt! Vår Lunette Cup Cleanser rengör inte bara din kopp, utan den innehåller inga starka kemikalier som stör dina pH-nivåer! Det är en win-win situation.

Så hur kan vi behandla en kliande slida, speciellt före menstruation?

Förhoppningsvis upplever du inte alltid obehag före eller under din mens, men om du gör det finns det många sätt att förhindra klåda och hålla dina pH-värden i balans. Raw probiotiska piller är en slidas bästa vän. Att äta probiotikarik mat som yoghurt, kimchi, surkål, tempeh eller miso kan också ha stor inverkan. Låt oss inte glömma tranbärsjuice – det där är fullt av sura föreningar som kommer att bekämpa bakterier och hålla din vagina glad. Dessutom kan tajta, syntetiska underkläder kväva din slida och skapa fukt, så kom ihåg att låta den andas. Det är viktigt att rengöra din vulva (externt område) med ljummet vatten eller produkter som är avsedda för det känsliga underlivet, som Lunette Intimate Wipes eller patenterade Lunette Intimate Cleanser.

Om du äter hälsosamt, tränar, städar din kopp rätt och tar hand om dig själv, då gör du det rätt!