6 anledningar till att din mens kan bli sen förutom att vara gravid

Oavsett om du får din mens var 28:e dag som en klocka eller har ett flöde som föredrar att komma och gå som det vill, känns det ofta som att ha en menstruation med MIA som en anledning till oro. Ditt sinne rinner fritt av tankar på graviditetstest och ultraljud och att se ditt barn ta sin examen - ett imaginärt liv som du har skapat och vårdat och hjälpt till att växa, allt eftersom den där lilla blodbiten du hoppades hitta i morse inte klarade det. utseende. Oavsett om graviditet just nu är ditt mål eller om du avvaktar tillfälligt eller för alltid, är ett foster i livmodern verkligen inte den enda orsaken till en menstruation. Här är 6 anledningar, förutom att vara gravid, till att din mens kan vara sen.

1. Stress

Om du har varit trasig på jobbet eller hanterat andra stressfaktorer, särskilt traumatiska, kan din mens vara sen. Detta kallas hypotalamisk amenorré . "Hypotalamus är hjärnans centrum och styr reproduktionen. Det producerar ett hormon som signalerar produktionen av andra hormoner som behövs för ägglossning”, enligt Shady Grove Fertility. Så om du har varit stressad över något - stort som smått - gör ditt bästa för att hitta tid för avkoppling. Om du har upplevt en traumatisk situation bör du ringa din läkare och söka en professionell åsikt.

2. Att vara sjuk

De fantastiska saker din kropp gör är alla sammanflätade på någon nivå. När ett system inte fungerar så bra som det borde påverkas de andra också. Det är som ett spel om överlevnad – vilken kroppslig process är den viktigaste just nu? Om du har en vanlig förkylning, influensa eller någon annan typ av sjukdom, är din menstruationscykel troligen den första som stängs av för att få fart på resten av din kropp igen.

3. Viktfluktuationer

Säg hej till din hypotalamus igen (centrum i hjärnan som styr reproduktiva hormoner, som östrogen). När du upplever extrema fluktuationer i din vikt kan mängden östrogen som frigörs påverka om du får mens eller inte. Om du går ner mycket i vikt snabbt kommer din kropp inte att producera tillräckligt med östrogen. För mycket viktökning och din kropp kommer att få för mycket östrogen. Oavsett vilket kan detta vara en anledning till att din mens är sen.

4. Ändra ditt schema

Mindre förändringar i ditt schema kommer inte att påverka din menstruationscykel men intensiva sådana, som att byta till nattpass eller ha jetlag från att resa över världen (du jetsetter, du!), kan det. Den goda nyheten är att det är tillfälligt. När din kropp vänjer sig till ditt nya schema, bör din mens återupptas som normalt. Om de inte gör det är det värt att ringa din läkare om.

5. Hormonell obalans

Hormoner spelar naturligtvis en stor roll i din menstruationscykel. De bestämmer tyngden, längden och till och med om din mens kommer överhuvudtaget. Om dina hormoner är ur spel kanske du inte får mens. En orsak kan vara PCOS . En annan kan vara endometrios . Om du misstänker att så är fallet, ring din läkare. De kommer att kunna sätta dig på en väg för att hjälpa till att reglera symtomen.

6. Din preventivmedel

Ja, även om du inte hoppar över sockerpillren kan din preventivmedel redigera din menstruationscykel. Oavsett om du har en spiral, får Depo-sprutor eller är på p-piller, kan de hormonella förändringarna som orsakas av preventivmedel ibland eliminera eller minska din mens. Även om detta ibland kan vara en välkommen bieffekt, är det bra att veta att det faktiskt är orsaken till en sen eller obefintlig mens.

Om du tror att du är gravid är det alltid en bra idé att ta ett test. Annars, prata med din läkare om din sena mens - de kan ge värdefull insikt och lugna ditt sinne. Om du letar efter en hållbar, stressfri period, kolla in vårt utbud av tidstypiska produkter .