Par : Allison Waldbeser
L'ovulation est un sujet que la plupart d'entre nous connaissent mais ne comprennent pas entièrement, c'est pourquoi nous sommes ici pour clarifier certains faits. Que vous et votre partenaire décidiez ou non de concevoir, il est important de comprendre ce que fait votre corps et à quel moment, surtout si tomber enceinte ne fait pas partie de vos projets actuels !
QU'EST-CE QUE L'OVULATION ?
L'ovulation se produit une fois par cycle menstruel (lisez les phases de votre cycle menstruel sur notre site pour en savoir plus !) . Pendant l'ovulation, l'un de vos ovaires libère un ovule dans la trompe de Fallope, où il attend que le sperme soit fécondé. L'ovule libéré n'a qu'une durée de vie d'environ 24 heures pour être fécondé, donc s'il ne l'est pas, il se dissout et votre utérus commence à se débarrasser de sa muqueuse, ce qui entraîne vos règles ! Si vous avez un cycle régulier, l'ovulation se produit généralement 2 semaines AVANT le début de vos règles. Mais il y a un hic... les spermatozoïdes peuvent vivre jusqu'à 3 à 5 jours après un rapport sexuel, ce qui signifie que si vous participez à des activités de procréation dans les cinq jours suivant l'ovulation (la fenêtre fertile), vous POURRIEZ tomber enceinte.
LA FENÊTRE DE FERTILITÉ
La fenêtre de fertilité, également appelée « fenêtre d’opportunité », est la période pendant laquelle la conception peut avoir lieu. Beaucoup de personnes sont choquées lorsqu’elles apprennent qu’il est possible de tomber enceinte uniquement pendant les jours « fertiles » de leur cycle, qui durent généralement environ six jours selon leur cycle ! C’EST FOU, N’EST-CE PAS ? En d’autres termes, vous pouvez tomber enceinte à partir d’environ cinq jours AVANT l’ovulation jusqu’au jour de l’ovulation. Il est essentiel de savoir quels jours vous ovulez et de comprendre les signes que votre corps vous envoie pour déterminer vos jours fertiles. Il faut également tenir compte du fait que vous entrez dans votre fenêtre de fertilité juste après la fin de vos règles, généralement entre le 11e et le 21e jour de votre cycle précédant l’ovulation. Lisez tout sur notre article de blog sur la méthode de sensibilisation à la fertilité pour comprendre comment suivre vos jours fertiles !
PUIS-JE TOMBER ENCEINTE PENDANT MES RÈGLES ?
Ma grand-mère m'a dit un jour : « Je pensais qu'on ne pouvait pas tomber enceinte pendant ses règles, mais c'est comme ça que j'ai eu ton père ! »
... d'accord grand-mère, mais peut-être que votre cycle était plus court que les 28 à 30 jours habituels . Si votre cycle est plus court, les chances de concevoir pendant vos règles pourraient être plus élevées parce que vous ovulez plus tôt dans votre cycle. En d'autres termes, « plus tôt vous ovulez, plus tôt vous atteindrez votre période de fertilité, puisque votre période de fertilité commence cinq jours avant l'ovulation ».
VOUS ÊTES ENCORE CONFUS ?
Ne vous inquiétez pas, mesdames, nous sommes là pour vous. Si vous pensez bien connaître votre cycle , vous savez probablement ce qui se passe dans votre utérus. Mais si vous n'êtes toujours pas sûre (peut-être que vous venez d'arrêter la contraception et que vous apprenez lentement à connaître votre cycle, ou peut-être que vous n'en avez JAMAIS suivi le rythme), il est temps de faire vos propres recherches et de prendre le contrôle de votre corps ! Voici un article de blog amusant que nous avons écrit sur les moyens de suivre votre cycle menstruel .
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