Vous avez entendu parler de l'écart salarial entre les hommes et les femmes, et nous avons déjà écrit sur l' écart dans la recherche en santé , mais saviez-vous qu'il existe également un manque d'égalité dans la façon dont les femmes et les hommes ressentent le plaisir ? C'est ce qu'on appelle souvent l'écart d'orgasme, mais, comme nous le savons, l'orgasme n'est pas toujours le but ultime de chaque relation sexuelle, c'est pourquoi certaines personnes (y compris nous) préfèrent l'appeler l'écart de plaisir !
Mais pourquoi cet écart existe-t-il et comment pouvons-nous le combler une fois pour toutes ? Nous avons examiné les recherches récentes et vous proposons quelques suggestions pour vous assurer de vivre une vie sexuelle plus heureuse, plus saine et plus épanouissante.
Quel est l’écart de plaisir ?
L'écart de plaisir, ou écart d'orgasme, met en évidence la disparité entre le plaisir que les hommes et les femmes retirent des relations sexuelles. Attention, les femmes en ressentent beaucoup moins ! Voici quelques statistiques clés qui illustrent le problème en jeu.
Une étude de 2017 a révélé que les femmes hétérosexuelles étaient la population la moins susceptible d'atteindre l'orgasme pendant les rapports sexuels. Les hommes ayant des rapports sexuels avec des hommes sont (littéralement) arrivés en tête, puisqu'ils ont déclaré avoir atteint l'orgasme pendant environ 85 % de leurs escapades sexuelles - bien que les hommes ayant des rapports sexuels avec des femmes aient déclaré des chiffres similaires. Les femmes ayant des rapports sexuels avec des femmes ont atteint l'orgasme dans 75 % des cas, tandis que les femmes ayant des rapports sexuels avec des hommes sont arrivées en dernière position (encore une fois, littéralement), n'atteignant le bonheur orgasmique que dans 63 % des cas. Cet écart ne fait que se creuser lorsque l'on considère la première fois qu'un couple s'y met - 80 % des hommes disent avoir atteint l'orgasme la première fois qu'ils ont des rapports sexuels avec un nouveau partenaire, alors que ce chiffre est divisé par deux pour les femmes, soit 40 %.
Pourquoi cet écart de plaisir existe-t-il ?
Ces chiffres pourraient vous faire penser que l'écart de plaisir existe parce que les femmes ont naturellement moins d'orgasmes que les hommes, mais une autre étude a indiqué que ce problème n'est pas tant lié au corps féminin qu'aux interactions sexuelles que nous avons avec nos partenaires. L'étude a révélé que 39 % des femmes ont déclaré avoir un orgasme à chaque fois qu'elles se masturbent, alors que seulement 6 % ont déclaré avoir le même historique lors de rapports sexuels avec un partenaire.
Nous sommes tout à fait capables d'atteindre un point culminant lorsque nous sommes laissés à nos propres moyens, mais cet écart apparaît lorsque le jeu en couple est impliqué - alors pourquoi ?
Manque de compréhension du corps féminin
Premièrement, il existe un manque flagrant de connaissances sur le corps féminin et sur la manière dont nous atteignons le plaisir. Cela vaut pour nos partenaires, en particulier les hommes, mais nous comprenons aussi rarement notre propre corps. Dans une récente enquête britannique, seulement 37 % des personnes (tous sexes confondus !) étaient capables d'identifier correctement le clitoris sur un schéma. C'est déjà assez grave, mais quand on entend que seulement 51 % étaient capables d'identifier les lèvres, il est clair que nous avons un vrai problème avec l'anatomie féminine.
Avec 8 000 terminaisons nerveuses extrêmement sensibles, le clitoris est l'épicentre du plaisir féminin. Moins de 19 % des femmes affirment pouvoir jouir uniquement par pénétration, il est donc clair que nous devons avoir recours au clitoris si nous voulons atteindre l'orgasme - ce qui explique pourquoi plus de la moitié d'entre nous ne savent toujours pas où il se situe !
Donner la priorité à l’orgasme masculin
Même si seule une infime partie des femmes peuvent jouir grâce à la seule pénétration sexuelle, culturellement, nous le mettons toujours sur une sorte de piédestal - au même titre que l'orgasme masculin.
Pour la grande majorité des gens, quand vous dites « nous avons eu des relations sexuelles », ils penseront immédiatement que vous voulez dire pénétration. Cette idée hétéronormative et étroite de ce qu’est et devrait être le sexe rend très difficile de s’exprimer si ce n’est pas ce que vous aimez. Il existe tout un monde d’expériences sexuelles excitantes qui sont plus susceptibles de faire plaisir aux femmes – du sexe oral au massage sensuel – mais elles sont trop souvent classées dans la catégorie des préliminaires et ne sont pas au centre de la conversation sur le sexe « réel » (probablement parce qu’elles sont plus susceptibles d’être agréables pour les femmes que pour les hommes !)
De même, l'orgasme masculin est perpétuellement présenté comme le crescendo de tout acte sexuel. Le message des films (pornographiques comme grand public) est que lorsque l'homme termine, le sexe se termine - et c'est la fin de l'histoire ! Nous devons voir des représentations plus inclusives du sexe, qui mettent l'accent sur le plaisir féminin - et espérons que cela commencera à se répercuter également sur notre vie sexuelle dans la vraie vie.
Honte
La honte est un obstacle majeur à l’accès au plaisir féminin, car certaines d’entre nous sont encore trop gênées pour exprimer leurs désirs et leurs besoins. En 2022, vous pourriez penser que ce n’est plus un problème, avec des podcasts comme « Guys We F***ed » et « F**ks Given » qui brisent les tabous et diffusent des conversations stimulantes sur le plaisir féminin dans nos Airpods.
Cependant, même si le mouvement de sex-positivité a pris de l'ampleur ces dernières années, beaucoup d'entre nous ont grandi à une époque où les femmes étaient stigmatisées parce qu'elles étaient sexuellement actives, surtout si elles osaient (horreur !) en profiter et en parler. Cela a rendu très difficile pour certains d'entre nous de communiquer efficacement nos désirs sexuels et de se sentir à l'aise avec l'autonomie de notre vie sexuelle. Il n'est donc pas étonnant que tant d'entre nous quittent nos relations sexuelles si insatisfaits.
Comment pouvons-nous combler le fossé du plaisir ?
Apprenez à connaître votre corps et votre esprit
On parle souvent d'expérimentation sexuelle avec des partenaires, mais qu'en est-il de l'expérimentation et de l'exploration de soi-même ? La masturbation est une partie très importante d'une vie sexuelle saine car elle vous donne l'occasion de connaître intimement votre corps et votre esprit.
Essayez de regarder différents types de porno éthique pour identifier ce qui vous excite, puis expérimentez différentes façons de vous masturber pour découvrir ce qui vous convient physiquement. Cela vous aidera à vous faire une idée de votre parcours idéal vers le plaisir, que vous pourrez ensuite partager avec vos partenaires !
N'ayez pas peur de communiquer avec votre partenaire
Nos partenaires ne sont pas des télépathes, et même s'il serait agréable de penser qu'ils sont tous venus avec une connaissance préalable de nos domaines intimes et complexes, ce n'est pas le cas. Chaque personne est unique, donc la meilleure façon d'obtenir ce que vous voulez au lit est de communiquer efficacement et de le demander.
Si vous trouvez difficile de parler de sexe, cela peut vous mettre mal à l'aise au début, mais il existe des moyens d'aborder la question plus facilement. Pourquoi ne pas jouer à un jeu où vous écrivez tous les deux des choses que vous aimeriez essayer, ou invitez-les à vous regarder vous masturber pour qu'ils puissent voir de leurs propres yeux (pour ainsi dire) ce qui fonctionne pour vous ?
Montrez un peu d'amour-propre
Et cette fois-ci, nous ne parlons pas de masturbation ! Pouvoir accepter sa sexualité et placer son plaisir en tête de sa liste de priorités est une question d'amour-propre et d'estime de soi.Si vous croyez que vous méritez le meilleur dans la vie, vous vous sentirez plus à l'aise pour exiger plus de votre vie sexuelle et prendre en charge vos orgasmes. Le chemin vers l'amour de soi est différent pour chacun, mais vous pouvez pratiquer des postures de pouvoir ou des affirmations positives ou même écrire une lettre d'amour à vous-même pour vous rappeler que vous méritez le meilleur sexe de tous les temps !
