Questions auxquelles chaque gynécologue devrait pouvoir répondre

Levez la main si vous avez un million de questions sans réponse sur votre corps.

Mamelons.

Des seins.

Vagins.

Vulves.

OUAH.

Il y a beaucoup de choses à surveiller, surtout lorsque l'un d'entre eux (ou tous) commence à agir totalement différemment de ce qu'il fait habituellement.

*lancez Internet*

Je sais que nous nous sommes tous connectés à Google à un moment ou à un autre pour essayer de comprendre exactement ce qui se passe dans notre corps, pour finalement obtenir une douzaine de réponses différentes provenant d'une douzaine de sources différentes (pour la plupart peu fiables).

Vous allez donc chez le médecin pour obtenir des réponses exactes. Mais peut-être que votre nervosité vous pousse à accepter une réponse qui n'est pas du tout proche de ce que vous recherchiez.

Si cela vous semble trop familier, ne vous inquiétez pas.

Nous vous avons eu.

En collaboration avec notre gourou gynécologue, le Dr Sherry, nous avons compilé une liste de questions fréquemment posées (et auxquelles nous avons maintenant répondu). Alors, prenez une boisson de votre choix et installez-vous confortablement, car vous aurez envie de rester pour cette séance.

À quelle fréquence dois-je faire un auto-examen des seins ?

Vous devriez commencer à vous familiariser avec vos seins dès l’adolescence.

En effectuant des auto-examens des seins dès le plus jeune âge, non seulement vous vous armez de connaissances, mais vous constaterez également que vous réussissez mieux à vous en tenir à une routine mensuelle.

En parlant de menstruation, vous devrez prendre une minute pour examiner vos seins chaque mois pendant la semaine qui suit vos règles. C'est à ce moment-là que les effets hormonaux des œstrogènes ont tendance à être moins visibles sur vos tissus mammaires.

Comment faire un auto-examen des seins ?

On pourrait dire que vous et vos seins avez une relation à long terme, il est donc bon de savoir que VOUS êtes la personne la plus importante lorsqu'il s'agit d'identifier les changements qui peuvent se produire. En particulier en ce qui concerne la forme des seins, leur taille, les changements cutanés ou les écoulements des mamelons.

Outre ces changements plus évidents, vous devrez faire attention à toute bosse ou bosse anormale.

Voici comment :

1. Placez-vous devant le miroir, les mains sur les hanches, et regardez-vous bien. Remarquez-vous quelque chose de différent ?
2. Levez les bras au-dessus de votre tête. Remarquez-vous quelque chose de différent maintenant ? Faites particulièrement attention à la forme et à la couleur des mamelons.
3. Vérifiez s’il y a un écoulement ou du liquide provenant de vos mamelons.
4. Vérifiez la présence de grumeaux. Pour ce faire, allongez-vous sur le dos et placez une main sur le haut du sein que vous examinez. Avec l'autre main, passez fermement le bout de vos doigts sur le tissu mammaire dans un mouvement circulaire. Pensez au sein comme à un signe plus (+), palpez délibérément chaque quartier. Une fois que vous avez terminé de faire cela avec vos seins, passez à vos aisselles et faites de même.
5. Asseyez-vous (ou restez debout) et vérifiez vos seins de la même manière que vous l’avez fait à l’étape 4, mais à partir de cette nouvelle position.

Conseil de pro : Parfois, vérifier vos seins sous la douche (lorsque la peau est humide et glissante) peut faciliter l’identification des anomalies.

Comment puis-je faire un auto-examen des seins si j’ai des implants mammaires ?

Vous pouvez vérifier vos seins de la même manière que si vous n'aviez pas d'implants. Vous pouvez simplement demander à votre médecin ou à votre chirurgien de vous montrer où se trouvent les bords de vos implants afin de ne pas les confondre avec une anomalie. Il est toutefois recommandé de consulter votre médecin si vous pensez que cela est possible. rien de préoccupation.

Comment dois-je procéder à un auto-examen des seins après une mastectomie ou une chirurgie mammaire ?

Vous pouvez procéder à l'examen de la même manière que vous le feriez avant votre intervention. Vous remarquerez peut-être que le tissu cicatriciel peut être dur et irrégulier, mais une fois que vous vous serez familiarisée avec cette zone, vous serez en mesure d'identifier s'il s'agit d'une cicatrice ou de nouveaux changements dans votre tissu mammaire.

En parlant de seins, à quels changements puis-je m’attendre pendant la grossesse ?

Pendant la grossesse et l'allaitement, vos seins peuvent devenir douloureux, gonflés et grossir, et peuvent même augmenter de deux ou trois tailles. Une fois l'allaitement terminé, ils devraient à nouveau diminuer de volume.

Je viens d'avoir un bébé. Quand puis-je espérer avoir à nouveau mes règles ?

Si vous décidez de ne pas allaiter, vos règles devraient revenir environ six à huit semaines après l’accouchement.

Si vous décidez d’allaiter, vos hormones vous empêcheront d’ovuler, vous pourriez donc ne pas avoir vos règles pendant quelques mois après l’accouchement.

Au fur et à mesure que vous introduisez d'autres sources d'alimentation chez votre bébé, la fréquence des tétées diminue. Cela devrait déclencher l'ovulation et le retour des règles.

À quoi d’autre pouvons-nous nous attendre pendant cette période post-partum ?

À partir du moment où le bébé accouche jusqu'à ce que votre corps récupère complètement, vous êtes dans ce que l'on appelle parfois le quatrième trimestre, ou période post-partum. Cette période peut être extrêmement éprouvante, tant sur le plan émotionnel que physique.

Bien que les six premières semaines puissent être les plus difficiles, cette période peut durer toute la première année, même si chaque personne ressent la durée et l’intensité de cette période très différemment.

En raison des bouleversements hormonaux, jusqu'à 80 % des nouvelles mères peuvent souffrir du « baby blues » pendant quelques semaines après l'accouchement. Pendant cette période, elles peuvent se sentir déprimées, anxieuses, bouleversées et même frustrées. Les pleurs sans raison, les nuits blanches et le sentiment de ne pas réfléchir clairement sont des symptômes courants, mais temporaires et gérables.

Cependant, 10 à 15 % des nouvelles mères peuvent souffrir de dépression post-partum. Chez ces femmes, tous les sentiments mentionnés précédemment sont plus intenses et peuvent être invalidants au point de les empêcher d’accomplir leur routine quotidienne, y compris de prendre soin de leur nouveau-né.

Les symptômes de la dépression post-partum peuvent inclure :

• Changements d'humeur sévères
• Irritabilité et anxiété intenses
• Crises de panique
• Tristesse accablante
• Pleurs incontrôlables
• Perte d'appétit
• Incapacité à dormir
• Se sentir inadéquate en tant que mère
• Pensées de vous faire du mal ou de faire du mal à votre bébé
• Pensées suicidaires

Assurez-vous de prendre rendez-vous avec votre médecin si vous ressentez des sentiments de dépression après l’accouchement, surtout s’ils continuent de s’aggraver avec le temps.

Comment puis-je savoir si j’ai un col de l’utérus haut ou bas ?

Un bon outil de mesure pour trouver votre col de l'utérus est votre doigt. Vous voudrez sentir quelque chose de similaire : une sensation au niveau de votre menton (pendant les règles) ou du bout de votre nez (en dehors des règles).

Tout au long de votre cycle, vous pouvez vous attendre à des changements subtils dans la position de votre col de l'utérus. Pendant l'ovulation, le col de l'utérus peut sembler plus haut dans le vagin par rapport à d'autres périodes du mois, comme pendant les règles, où votre col de l'utérus se trouve sensiblement plus bas.

Les femmes ayant accouché par voie vaginale peuvent remarquer que leur col de l'utérus semble être plus bas dans le vagin qu'auparavant. À chaque accouchement supplémentaire, le col de l'utérus peut continuer à descendre plus bas.

Une toux chronique ou un exercice physique intense peuvent également entraîner un positionnement plus bas du col de l’utérus dans le vagin.

Quand dois-je commencer à subir des examens pelviens ?

Des examens pelviens réguliers doivent commencer dès que vous devenez sexuellement actif.

Vous pouvez vous attendre à ce que ces examens soient effectués lors de votre examen de bien-être annuel ou si vous consultez votre médecin pour vérifier les infections sexuellement transmissibles (IST) ou tout autre problème vaginal tel que des démangeaisons, un gonflement ou une odeur inhabituelle.

D’autres raisons pour lesquelles vous pouvez subir un examen pelvien sont les irrégularités menstruelles, les douleurs pelviennes, les rapports sexuels douloureux ou la suspicion d’endométriose, de fibromes ou de kystes.

À quoi dois-je m’attendre lors de mon premier examen pelvien?

Lors de votre examen pelvien, vous vous retrouverez allongée sur une table, nue de la taille aux pieds, les pieds dans des étriers argentés. Un drap en papier vous sera remis pour couvrir la moitié inférieure de votre corps.

Conseil de pro : Les étriers peuvent être un peu froids, vous voudrez donc peut-être garder vos chaussettes.

Peu importe où vous vous trouvez, il est assez courant que les médecins utilisent les mêmes instructions non médicales qui vous demandent de « glisser » vers le bas de la table. Cela signifie que vous devrez faire glisser votre derrière jusqu'au bord de la table de manière à ce que vos genoux soient pliés vers le plafond.

Votre médecin s'assoira ensuite entre vos jambes et repoussera légèrement le drap vers l'arrière pour découvrir votre vulve et votre vagin. Muni de gants stériles, le médecin vérifiera toute anomalie visible.

Ensuite, votre médecin insérera un spéculum dans votre vagin pour effectuer le test Pap. Au cours du test, le médecin insère un instrument appelé brosse et balai. Ceux-ci sont utilisés pour prélever délicatement des échantillons de tissu cervical. Une fois l'échantillon prélevé, la brosse et le balai sont placés dans un récipient stérile pour être testés par un pathologiste pour détecter d'éventuelles anomalies.

Après le frottis, votre médecin procédera à l'examen bimanuel. Pour ce faire, le médecin insérera un index et un majeur gantés dans votre vagin tout en plaçant la main opposée sur la partie inférieure de votre abdomen. Cela permet de vérifier la présence d'anomalies au niveau de l'utérus et des ovaires.

Une fois cela fait, vous et votre médecin aurez l’occasion de discuter de ce qui a été découvert lors de l’examen.

Les résultats des tests arrivent généralement au bout de quelques semaines et, à moins qu'ils souhaitent effectuer un suivi, vous ne devriez pas avoir à le refaire pendant un an.

Y a-t-il certains suppléments que je devrais prendre régulièrement ?

En fin de compte, la meilleure façon d’obtenir toutes les vitamines, minéraux et antioxydants nécessaires est d’avoir une alimentation équilibrée (c’est-à-dire colorée).

Malheureusement, le régime alimentaire typique peut laisser des lacunes dans vos besoins nutritionnels quotidiens, ce qui signifie que vous manquez d'éléments essentiels dont votre corps a besoin pour rester en bonne santé.

C'est là qu'interviennent les suppléments, mais la simple prise d'une multivitamine devrait suffire à garantir que vous obtenez tout ce qui manque à votre alimentation.

Dois-je prendre des suppléments supplémentaires pendant mes règles ?

Pas nécessairement, mais si vous avez des règles très abondantes, vous souhaiterez peut-être ajouter du fer.

De quelles autres manières mes règles peuvent-elles affecter le reste de mon corps ?

En dehors des symptômes bien connus de ballonnements, d'enflures, de rétention d'eau, de prise de poids, d'acné, de sautes d'humeur, de dépression, d'anxiété et de fatigue, certains d'entre vous peuvent s'attendre à des problèmes gastro-intestinaux. Ces problèmes gastro-intestinaux peuvent se présenter sous de nombreuses formes, telles que nausées, diarrhée et constipation, la diarrhée étant la plus courante.

D’autres peuvent ressentir des symptômes allant d’une augmentation de l’odorat à des maux de tête et des sueurs nocturnes.

Comment puis-je savoir quand mes premières règles vont commencer ?

Vos premières règles peuvent apparaître à tout moment entre 8 et 14 ans, le moment le plus courant étant autour de 11 à 12 ans.

Avant le début de vos règles, vos seins commencent à se développer. Vous remarquerez alors des poils sous vos bras, sur vos jambes et votre vagin, et vous pourriez souffrir d'acné.

Environ six mois avant le début de vos règles, vous remarquerez peut-être même une augmentation des pertes vaginales claires.

Ce sont tous d’excellents signes que votre corps est en train de changer et que vos règles pourraient bientôt arriver.

Qu'en est-il de la périménopause ? Comment savoir quand elle va commencer ?

Les signes de la périménopause peuvent inclure :

• Règles irrégulières, irrégulières ou abondantes
• Sueurs nocturnes
• Bouffées de chaleur
• Sautes d'humeur
• Dépression
• Anxiété
• Perte de mémoire à court terme
• Difficulté à se concentrer
• Baisse de la libido

Ces changements peuvent commencer à se produire entre 40 et 50 ans, avec des symptômes qui durent jusqu’à 10 ans avant la ménopause – qui survient le plus souvent vers l’âge de 51 ans.

Ouf

Nous vous avions dit qu’il y avait beaucoup d’informations qui vous parvenaient !

Comme toujours, nous vous recommandons de contacter votre médecin si vous ressentez des symptômes inquiétants. En attendant, merci au Dr Sherry de nous avoir fourni des réponses à certaines de nos questions les plus fréquemment posées.