Pourquoi mon vagin me démange-t-il *quelques jours* avant mes règles ?

Avez-vous déjà remarqué que votre vagin commence à vous démanger quelques jours avant vos règles… ? Serait-ce une infection à levures ? Peut-être, peut-être pas. De nombreuses femmes ayant leurs règles ressentent des démangeaisons vaginales à différentes étapes de leur cycle menstruel. N’oubliez pas que le cycle menstruel dure environ 28 jours, avec des fonctions différentes à chaque étape, et que chaque utérus est différent ! Mais pourquoi est-il si courant que les femmes ressentent ces démangeaisons mortelles avant les règles ?

Les raisons peuvent être multiples, mais elles sont toujours liées au pH vaginal . Le pH normal de votre vagin se situe entre 3,5 et 4,5, ce qui signifie qu'il est acide. Si votre pH est supérieur à 7, il est considéré comme alcalin, ce qui signifie que votre pH est trop élevé et que l'infection a augmenté. Vous l'avez déjà entendu et vous l'entendrez encore : votre vagin est un four autonettoyant, ce qui signifie qu'il n'a pas besoin de savons ou de crèmes parfumés (qui perturberont votre équilibre de pH) pour se nettoyer.

Est-ce une infection à levures ?

Les infections à levures, également appelées candidoses, surviennent lorsqu'il y a une prolifération du champignon Candida dans le corps. Bien que le Candida soit naturellement présent dans diverses parties du corps, comme la bouche, les intestins et la région génitale, une prolifération peut entraîner des symptômes et des complications inconfortables. Les symptômes sont des démangeaisons, une sensation de brûlure, des rougeurs, un gonflement et des pertes vaginales anormales généralement épaisses, blanches et inodores. Apprenez-en plus sur la détection et le traitement des infections à levures sur notre blog.

Les hormones jouent également un rôle clé dans vos démangeaisons vaginales

Votre vagin subit une diminution des niveaux d'œstrogènes au début de vos règles (la phase folliculaire). Ce changement d'œstrogènes rend votre paroi vaginale complètement folle, provoquant un amincissement de la paroi vaginale, une augmentation de l'inflammation et une augmentation de la production d'acide dans votre vagin. Devinez quoi ? Les levures aiment l'acidité, ce qui pourrait être l'une des raisons pour lesquelles vous ressentez des démangeaisons à cet endroit.

Outre les démangeaisons, de nombreuses femmes ressentent également des sensations de picotement et d'irritation quelques jours avant ou pendant leurs règles. Il se peut qu'elles souffrent d'une vulvovaginite cyclique.

Nous allons élaborer.

Vulvovaginite cyclique

La vulvovaginite cyclique fait référence aux brûlures et démangeaisons récurrentes qui se produisent avant ou pendant les règles. Cela peut signifier que votre vagin ressent une brûlure intense, des picotements et une irritation générale en raison d'une infection à Candida. N'est-ce pas adorable ? Alors que vous pensiez que les choses ne pouvaient pas empirer, ne pensez même pas à avoir des rapports sexuels : vos parois vaginales crieront Bloody Mary.

Faites-vous bouillir votre coupe menstruelle avant et après chaque cycle ?

Si vous souhaitez éviter que votre vagin ne soit victime d'une mycose vaginale ou d'autres démangeaisons indésirables, vous devez vous assurer de faire bouillir régulièrement votre coupe menstruelle et de la nettoyer correctement ! Notre nettoyant pour coupe menstruelle Lunette nettoie non seulement votre coupe, mais il ne contient aucun produit chimique agressif qui pourrait perturber votre pH ! C'est une situation gagnant-gagnant.

Alors, comment pouvons-nous traiter des démangeaisons vaginales, surtout avant les règles ?

Heureusement, vous ne ressentez pas toujours d’inconfort avant ou pendant vos règles, mais si c’est le cas, il existe de nombreuses façons de prévenir les démangeaisons et de maintenir l’équilibre de votre pH. Les pilules probiotiques crues sont les meilleures amies du vagin. Manger des aliments riches en probiotiques comme le yaourt, le kimchi, la choucroute, le tempeh ou le miso peut également avoir un grand impact. N’oublions pas le jus de canneberge, qui regorge de composés acides qui combattront les bactéries et garderont votre vagin heureux. De plus, les sous-vêtements synthétiques serrés peuvent étouffer votre vagin et créer de l’humidité, alors n’oubliez pas de le laisser respirer. Il est important de nettoyer votre vulve (zone externe) avec de l’eau tiède ou des produits destinés à la zone génitale délicate, comme les lingettes intimes Lunette ou le nettoyant intime breveté Lunette.

Si vous mangez sainement, faites de l’exercice, nettoyez correctement votre tasse et prenez soin de vous, alors vous faites bien les choses !