Utiliser les orgasmes et le plaisir sexuel pour soulager vos douleurs menstruelles – l'idée derrière la « menstrubation ».
Que vous soyez en période d'ovulation, de crampes ou simplement en période de syndrome prémenstruel, un peu de temps libre de qualité pourrait bien être la solution . Les orgasmes sont sans aucun doute agréables, qu'ils soient le résultat d'un rapport sexuel en couple ou d'une masturbation, mais peuvent-ils vraiment aider à soulager les douleurs menstruelles ?
Comme vous le savez, l’année dernière, nous avons fait équipe avec les stars de Womanizer pour lancer une étude de trois mois, la première du genre, sur la masturbation et son effet sur les douleurs menstruelles . Nous voulions non seulement contribuer à combattre les tabous entourant ces deux sujets, mais aussi déterminer si les orgasmes et l’utilisation d’une coupe menstruelle peuvent aider à soulager les symptômes menstruels, et si oui, dans quelle mesure. Au cours de cette période de trois mois, 486 participantes ont été invitées à s’abstenir de prendre des analgésiques pour leurs symptômes menstruels et à se masturber à la place. Chaque participante était équipée de sa propre Starlet Womanizer rouge cerise et de sa coupe menstruelle Lunette pour mener l’étude.
Nous sommes ravis de vous annoncer que les résultats sont enfin disponibles et qu'ils ont été validés par le Dr Jones, psychologue clinicien, sexologue et chercheur principal de l'étude. Continuez à lire pour découvrir nos statistiques préférées , télécharger le rapport complet et découvrir pourquoi nous vous recommandons de prendre un peu de temps en solo pendant votre période du mois, avec un minimum de désordre et un maximum de plaisir.
Quelles sont les causes des règles douloureuses ?
Les douleurs et l’inconfort pendant les règles peuvent se manifester de différentes manières, mais la forme la plus courante de douleurs menstruelles est les crampes menstruelles. Presque toutes les femmes qui ont leurs règles souffrent de symptômes prémenstruels à un moment donné de leur vie et jusqu’à 15 % souffrent de douleurs menstruelles extrêmes, appelées dysménorrhée . Lorsque l’utérus se contracte tout au long du cycle menstruel, il peut provoquer des crampes et des douleurs dans l’abdomen et le bas du dos. Ce type de douleur musculaire résulte de la poussée des muscles utérins contre les vaisseaux sanguins environnants et coupe temporairement l’oxygène aux muscles. Les maux de tête sont une autre douleur menstruelle qui survient souvent en raison des fluctuations des niveaux d’œstrogène et de progestérone. Bien que la médecine moderne suggère l’utilisation d’analgésiques et de thermothérapie pour traiter les douleurs menstruelles, il existe une autre approche plus holistique.
Le sexe en solo pendant les règles est à la mode. Besoin d'une preuve ? Continuez à lire.
Le lien entre l'orgasme et le soulagement de la douleur n'a pas encore été entièrement compris, mais la théorie principale est que les endorphines libérées lors de l'orgasme peuvent aider à soulager les douleurs menstruelles. Notre corps libère des endorphines en réponse à des facteurs tels que la douleur et le stress, ainsi qu'à des activités plus gratifiantes comme manger, faire de l'exercice ou le plaisir sexuel.
Les endorphines sont produites par votre système nerveux central et l’ hypophyse , une glande de la taille d’un petit pois située dans votre cerveau qui produit des hormones et contrôle le métabolisme, la croissance, la reproduction et la pression artérielle, entre autres processus vitaux. L’activité sexuelle stimule l’hypophyse, déclenchant la libération d’« hormones du bien-être » comme les endorphines, la dopamine, la sérotonine, l’ocytocine et l’acétylcholine.
Les endorphines aident à gérer la douleur car elles interagissent avec les récepteurs opiacés de notre cerveau pour réduire notre perception de la douleur, augmentant ainsi notre seuil de tolérance à la douleur. Elles agissent de manière similaire à des drogues comme la morphine et la codéine, elles constituent donc en quelque sorte le soulagement naturel de la douleur de votre corps.
Dites-nous tout sur le fait de secouer le haricot !
Étonnamment, le Une étude sur la menstruation a montré que 90 % des participantes recommanderaient à une amie la masturbation pour combattre les douleurs menstruelles, et 85 % d'entre elles prévoient de maintenir leur routine de masturbation pour combattre les douleurs menstruelles. Alors, quoi que vous fassiez, ne l'écartez pas et n'osez pas vous laisser aller à la honte !
Les douleurs menstruelles sont bien réelles et, comme vous le savez, elles ne sont pas toutes égales. Nous avons tous une amie qui remarque à peine quand tante Flo est en ville, et une autre qui doit s'absenter du travail à cause de fortes crampes. 37 % des participantes à notre étude ont déclaré avoir toujours des crampes le premier jour de leurs règles, mais après 3 mois de magie menstruelle, ce n'était plus qu'un quart ! (25 %) Comme mentionné précédemment , lors d'un orgasme, le corps libère une poussée de dopamine et de sérotonine, agissant comme des analgésiques naturels pendant un moment.
Et soyons honnêtes : qui n'est pas une personne plus agréable/meilleure/heureuse après une séance en solo ? Eh bien, il y a une raison chimique à cela. Les endorphines susmentionnées qui sont libérées pendant l'orgasme ont toutes été liées à une amélioration de l'humeur. Au début de notre étude, 27 % des participantes ont déclaré se sentir toujours irritables, facilement agitées et impatientes avant leurs règles, mais après la période d'étude de 3 mois, seulement 14 % ont déclaré cela. Prête à descendre de ces montagnes russes émotionnelles ? Ou du moins, à embarquer pour un voyage plus agréable.
Si vous êtes comme nous, vous avez tendance à mettre quelque chose de chaud sur votre bas-ventre, comme une bouillotte ou un gant de toilette chaud pour soulager vos crampes, n'est-ce pas ? Cela peut aider à détendre les tissus musculaires de votre utérus en réduisant le resserrement des vaisseaux sanguins et en améliorant le flux sanguin vers l'utérus. Mais un orgasme pourrait-il mettre un terme temporaire aux crampes ? Au début, 4 participantes sur 10 (40 %) ont déclaré qu'elles avaient toujours envie de se recroqueviller dans leur lit, d'utiliser une bouillotte ou de prendre un bain chaud le premier jour. Après 3 mois, seulement un quart (27 %) l'ont dit. Intéressant !
Et alors que nous pensions que les données ne pouvaient pas être plus convaincantes, voici ce qui arrive : 70 % des femmes interrogées ont déclaré que la masturbation régulière réduisait l'intensité des douleurs menstruelles. La masturbation semble avoir un impact plus durable sur l'intensité des douleurs menstruelles, même si elle n'est pas pratiquée consciemment pour combattre les douleurs menstruelles.
En conclusion, les avantages des menstruations ne peuvent pas être surestimés , et comme se masturber pendant vos règles ne doit pas nécessairement être salissant ou dégoûtant (vous savez à quel point l'utilisation d'une coupe menstruelle Lunette peut sauver des vies, offrant une expérience totalement sans dégâts), nous vous recommandons vivement de l'essayer .
Comme vous le savez, Lunette souhaite favoriser le bien-être menstruel et contribuer à rendre les règles aussi confortables que possible ... Alors, mes chers, nous vendons officiellement des jouets sexuels pour aider à combattre les douleurs menstruelles et à se concentrer sur toutes les bonnes sensations ! Cliquez ici pour magasiner.
Lisez le rapport d'étude complet et découvrez ce que le reste des statistiques révèlent sur le pouvoir des menstruations ! Vous ne voulez pas manquer ça.
