Quand il s'agit de parler des règles, les mots comptent

Lorsqu'il s'agit de parler des règles, les mots ont leur importance. Qu'il s'agisse de remettre en question l'idée que les règles sont liées à un sexe, de briser les mythes selon lesquels elles sont sales ou simplement de mettre fin à la honte et à la stigmatisation qui entourent les menstruations, le langage que nous utilisons a du poids.

Si vous ne savez pas quels termes doivent être exclus de votre discussion sur les règles - et pourquoi - voici notre guide pratique.

Féminin ou « Femmes qui ont des règles »

Chez Lunette, nous nous mobilisons depuis des années contre l'utilisation du terme « féminin » à côté des règles. Tout d'abord, le fait est que les règles ne sont pas un phénomène qui n'arrive qu'aux femmes - elles ne devraient donc pas être intrinsèquement liées à la féminité. Il existe de nombreux hommes transgenres ou personnes non binaires qui sont nés avec un utérus et qui peuvent avoir des règles - et pour eux, le lien avec la féminité peut être déclencheur.

L’autre chose à noter est que certaines femmes n’ont pas de règles – y compris les femmes transgenres ou les femmes qui n’ont pas d’utérus, que ce soit à cause d’une hystérectomie ou de maladies comme la MRKH. En liant les menstruations à la féminité, non seulement nous excluons les personnes qui ne s’identifient pas comme femmes, mais cela implique également que pour être féminine, il faut avoir un cycle menstruel – ce qui n’est certainement pas vrai.

La féminité et la masculinité sont des concepts sociaux de genre qui peuvent avoir des significations différentes pour différentes personnes. Nous avons chacun le choix de décider si nous nous identifions aux énergies féminines ou masculines (et pour beaucoup d'entre nous, c'est un peu des deux !) - alors laissons les menstruations de côté, d'accord ?

Nous nous engageons à rendre la conversation autour des règles aussi inclusive que possible. L'utilisation de termes neutres en termes de genre est un moyen simple d'aider toutes les personnes qui ont leurs règles à se sentir en confiance et à se sentir prises en charge en ce qui concerne leurs soins menstruels - c'est pourquoi vous ne trouverez pas le mot « féminin » sur aucun de nos produits.

Hygiène ou Sanitaire

Le mythe selon lequel les règles sont sales et peu hygiéniques existe depuis des millénaires et ses conséquences peuvent être très lourdes. Des personnes qui refusent d'avoir des rapports sexuels avec vous pendant vos règles (et encore plus les trompent, les rapports sexuels pendant les règles peuvent être formidables) aux jeunes qui sont gênés d'aller à l'école pendant leurs règles, aucune de ces répercussions n'est positive.

Dans certaines cultures, les personnes qui ont leurs règles sont même ostracisées par leur communauté – interdites de lieux de culte et, dans certains cas, même de domicile – jusqu’à la fin de leurs règles.

L'idée que les règles sont sales ou peu hygiéniques vient probablement du fait qu'une grande partie de nos activités liées aux règles se déroulent dans la salle de bain. Mais contrairement à l'urine ou aux excréments, nos règles ne sont pas le moyen par lequel le corps se débarrasse de déchets toxiques ! En fait, le sang menstruel (qui est en fait un mélange de sang, de mucus, de bonnes bactéries et de tissu utérin) est vraiment propre. Pensez-y, c'est la paroi de l'utérus qui, si un bébé était à l'intérieur, soutiendrait la croissance d'un embryon, donc il ne serait certainement pas toxique ou mauvais pour vous !

De nombreuses grandes marques utilisent encore les termes « hygiène » ou « sanitaire » pour parler de produits d’hygiène menstruelle, ce qui perpétue l’idée que les règles sont sales. Cela peut sembler anodin, mais ce mythe alimente la honte des règles, un phénomène que nous devons éradiquer !

Toute une gamme d'euphémismes

Nous avons donc brisé les mythes selon lesquels les règles sont associées à l'hygiène et à la féminité. Mais qu'en est-il de la longue liste d'euphémismes que les gens utilisent pour parler des menstruations ? De « la visite de tante Flo » à « la semaine du requin », en passant par « les décorateurs sont là » et l'annonce d'un « code rouge », nous sommes sûrs que vous en avez déjà entendu beaucoup.

Bien que ces expressions puissent sembler inoffensives, elles jouent toutes un rôle dans la honte liée aux règles. Les euphémismes sont utilisés dans le langage lorsque, culturellement, nous avons l'impression que le terme exact et direct est inapproprié. En apprenant aux femmes qui ont leurs règles que partager ouvertement (et simplement) qu'elles ont « leurs règles » n'est pas acceptable, nous leur apprenons que les règles sont honteuses et qu'il ne faut pas en parler en « bonne compagnie ».

Tout comme il est important pour nous de connaître et d'utiliser les mots appropriés pour notre anatomie (je vous parle ici de vagin et de vulve), nous devons être capables de parler ouvertement et clairement des règles. Si nous devons consulter un médecin au sujet de notre santé reproductive, ou si nous devons demander de l'aide à un camarade de classe ou à un collègue, nous devons savoir qu'il est normal d'aller droit au but en ce qui concerne nos règles.

Comment parler des règles de manière plus précise et inclusive

Si vous savez que vous avez déjà utilisé certaines des langues mentionnées ci-dessus, ne vous inquiétez pas. Notre compréhension de la culture et de la langue de l'époque est en constante évolution. L'important est que nous restions ouverts à l'apprentissage et déterminés à apporter des changements.

Voici quelques échanges faciles que vous pouvez réaliser…

Au lieu d' hygiène féminine , dites soins menstruels ou règles

Au lieu d' hygiène menstruelle , dites santé menstruelle

Au lieu de produits hygiéniques , dites produits d'hygiène menstruelle

Au lieu de « santé des femmes » , dites « santé reproductive »

Au lieu de « femmes qui ont leurs règles » , dites « personnes qui ont leurs règles »