Savez-vous à quoi ressemble un col de l'utérus ? Si vous n'avez pas encore cherché des images sur Google (ce que nous vous recommandons vivement de faire), nous sommes là pour vous l'expliquer. Pendant les règles, le col de l'utérus joue un rôle clé dans ce processus. Savoir d'où viennent vos règles vous aide non seulement à mieux comprendre votre corps, mais vous donne également du pouvoir !
Ok, mais qu'est-ce qu'un col de l'utérus ?
En gros, c'est le « col » de l'utérus. Attendez... mon utérus a un col ... En quelque sorte. C'est un passage étroit en forme de col qui se trouve sous l'utérus et au-dessus du vagin. Pendant les règles, le sang circule dans un trou de la taille d'une épingle jusqu'au canal vaginal. C'est pas génial, non ?
Chez certaines personnes, le col de l'utérus descend considérablement plus bas pendant les règles. Comme le col de l'utérus est généralement situé relativement haut dans le vagin et que la coupe menstruelle est placée bas dans le vagin, le col de l'utérus reste au-dessus de la coupe. Si le col de l'utérus est situé bas, il peut être placé à l'intérieur de la coupe. En revanche, les tampons se trouvent généralement plus haut dans le vagin, juste à l'endroit où se trouve le col de l'utérus. Dans les diagrammes Lunette, le col de l'utérus est intentionnellement placé très haut pour souligner que la position correcte de la coupe menstruelle est basse dans le vagin.
Col de l'utérus haut, col de l'utérus bas et votre coupe menstruelle
Les fuites sont plus fréquentes lorsque le col de l'utérus descend plus bas pendant les règles ou si la coupe menstruelle a été insérée trop haut dans le vagin (à côté du col de l'utérus ou au-dessus). La coupe menstruelle peut également exercer une pression sur le col de l'utérus et provoquer une gêne, voire des douleurs. La meilleure façon d'évaluer la position de votre col de l'utérus est de déterminer s'il y a des fuites. Si vous avez eu des fuites même lorsque la coupe était ouverte, assurez-vous que la coupe est placée bien plus bas que le col de l'utérus.
Chez certaines personnes, le col de l'utérus s'adapte mieux à l'intérieur de la coupe menstruelle – vous saurez ainsi ce qui vous convient. Pour beaucoup, le col de l'utérus descend après l'accouchement, pour d'autres, il est naturellement situé bas dans le vagin. Si vous avez accouché, vous devriez exercer les muscles du diaphragme pelvien en faisant des exercices de Kegel. Garder ces muscles en forme est utile lorsque vous utilisez la coupe menstruelle. L'avantage ? Elle a également l'avantage supplémentaire de réduire l'incontinence et d'améliorer les rapports sexuels. Qui ne voudrait pas ça ?
Si vous n'avez jamais eu de fuites et que vous n'arrivez pas à localiser votre col de l'utérus, il n'est pas nécessaire de partir en expédition. Vous n'êtes qu'une des nombreuses personnes dont le col de l'utérus est situé profondément dans le vagin, et cela n'affecte en rien l'utilisation d'une coupe menstruelle ! N'oubliez pas que votre corps possède son propre paysage intérieur divin, donc le fait de le parcourir sera la clé de votre confort et de votre réussite avec Lunette.
