Vous souffrez de vagin en hiver ? Si vous vous sentez un peu sèche et irritée entre les cuisses, la baisse des températures pourrait en être la cause. Vous avez probablement déjà remarqué que votre peau et vos cheveux sont secs et abîmés pendant les mois d'hiver, mais ce ne sont pas les seules zones qui en ressentent les effets. Nous allons ici vous en dire un peu plus sur le vagin en hiver et sur ce que vous pouvez faire pour l'éviter.
Pourquoi notre peau devient-elle sèche en hiver ?
Tout d'abord, faisons un petit voyage dans le temps avec une petite leçon de sciences. Votre peau est composée de plusieurs couches, la couche la plus externe étant appelée épiderme. Vous avez également une couche externe plus fine appelée stratum corneum, qui agit comme une barrière protectrice pour toutes les autres couches situées en dessous. Cette couche est composée de cellules mortes de la peau et des graisses naturelles de votre peau, également appelées lipides.
Le rôle principal de votre peau est de protéger votre corps des toxines présentes dans l'environnement qui pourraient vous nuire. Il s'agit d'une tâche très importante pour les plus grands organes du corps. Pour fonctionner efficacement, votre peau a besoin d'hydratation. Une peau sèche et abîmée ne peut donc pas vous protéger correctement. Il est toujours important de garder votre peau hydratée, mais cela devient encore plus crucial pendant les mois d'hiver.
Mais pourquoi cela ? Tout d'abord, des recherches ont montré qu'il y a tout simplement moins d'humidité dans l'air en hiver. Cela est dû à un changement d'humidité causé par la baisse des températures. Cela signifie que votre pauvre peau a du mal à conserver son hydratation naturelle, tout en luttant contre une atmosphère sèche. Lorsqu'il fait froid, nous avons également moins de lipides dans la peau (vous vous souvenez de ces excellentes graisses naturelles dont nous avons parlé plus tôt ?), ce qui signifie que les cellules mortes de la peau prennent le dessus. Avez-vous déjà remarqué que vos mains sont sèches et douloureuses si vous oubliez de porter vos gants ? Eh bien, c'est pour ça !
En parlant de gants, il ne faut pas oublier que nos choix vestimentaires et nos habitudes de vie changent en hiver, ce qui peut également entraîner une peau sèche. Qu'il s'agisse de porter de nombreuses couches qui ne laissent pas respirer notre peau, d'allumer le chauffage à fond ou de se réchauffer avec des bains chauds, toutes les choses qui nous aident à nous sentir bien au chaud peuvent endommager notre peau - et la science le prouve !
Alors, qu’est-ce que le vagin d’hiver ?
Le terme « vagin d'hiver » est très en vogue sur Google en ce moment, et pour cause. Les gens se rendent compte que notre visage et nos mains ne sont pas les seuls à souffrir au niveau de la peau lorsque les températures deviennent un peu fraîches.
Bien sûr, notre vagin et notre vulves ne sont pas exposés aux éléments, mais cela ne signifie pas qu'ils ne risquent pas d'être secs et irrités. Votre zone intime est l'une des parties les plus sensibles de votre corps, il est donc logique qu'elle ne supporte pas bien tous les dommages causés par les bains ou les douches chaudes. De même, pensez au nombre de couches que vous portez à cet endroit lorsqu'il fait froid. Des sous-vêtements thermiques aux collants (et même aux salopettes !), notre vagin a rarement le temps de respirer. Les vêtements serrés et les tissus épais retiennent la transpiration et l'humidité, ce qui peut favoriser les infections à levures ainsi que la sécheresse et l'irritation.
Il faut également noter que la réduction des graisses naturelles de la peau se produit autour de la vulve et du vagin, ainsi que sur le visage. Une hydratation supplémentaire pendant cette période est donc essentielle. Les experts en beauté suggèrent souvent d'augmenter l'utilisation de crème hydratante en hiver - et la routine de soins de la peau de votre vulve est tout aussi importante que celle du visage.
Comment puis-je empêcher ma vulve et mon vagin de s’assécher ?
Si vous voulez éviter la sécheresse lorsque le temps est épouvantable, vous devez penser à ce que vous mettez dans et sur votre corps. Tout d'abord, il est essentiel de manger des aliments qui favorisent la santé vaginale. Les aliments sucrés et transformés peuvent perturber votre pH et votre équilibre hormonal, ce qui peut déclencher une sécheresse et une irritation - alors qu'un régime alimentaire riche en fruits et légumes sains peut aider à éloigner les symptômes du vagin hivernal. Une autre chose à garder à l'esprit est de donner à notre vagin l'espace nécessaire pour respirer autant que possible. Les collants et les couches peuvent être inévitables lorsque vous êtes à l'extérieur pour braver le froid, mais lorsque vous êtes à la maison, ne portez pas de sous-vêtements ou choisissez quelque chose de léger et respirant comme des culottes en coton.
Pour prendre soin de votre peau, choisissez soigneusement vos produits. Le pH de votre zone intime étant délicat, vous ne souhaitez pas simplement l'enduire de n'importe quelle crème hydratante et les savons peuvent aggraver les problèmes de sécheresse. Concentrez-vous plutôt sur des produits créés en pensant à votre santé vaginale. Notre nettoyant intime hydratant est le produit idéal pour vous rafraîchir après une longue journée passée à vous promener en couches. Non seulement il est sans parfum, sans produits chimiques ni hormones, mais il est également optimisé pour l'osmolalité.
Qu'est-ce que l'osmolalité ?
Ok, attachez vos ceintures pour une autre leçon de sciences.
Vous souvenez-vous de l'époque où on vous enseignait le phénomène d'osmose à l'école ? Il s'agit du processus par lequel les molécules d'eau se déplacent à travers une membrane semi-perméable d'une zone de forte concentration en eau vers une zone de faible concentration en eau. On associe généralement ce phénomène aux plantes qui puisent leur eau dans le sol (Dame Nature aime l'équilibre !), mais c'est aussi la façon dont notre peau absorbe les molécules d'eau du monde qui nous entoure et des produits.
L'osmolalité décrit si un produit a des propriétés « d'hydratation » ou « d'absorption d'eau ». On pourrait penser que tout produit qui prétend hydrater votre peau devrait avoir une osmolalité précise, mais ce n'est pas toujours le cas.
Si un produit n'est pas optimisé en termes d'osmolalité, cela signifie que même s'il peut donner l'impression d'une hydratation à court terme, il peut en fait aspirer l'eau des cellules de la peau, provoquant ainsi une sécheresse à long terme. L'utilisation de produits à osmolalité optimisée est très importante si vous voulez un vagin et une vulve heureux et en bonne santé. Un mauvais équilibre pourrait en fait aggraver les symptômes du vagin hivernal !
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